Alimentos que Ajudam a Combater e Prevenir o Câncer

O Câncer e um problema real, que afeta muitas pessoas, e muitas das vezes não sabemos nem o que faz bem e o que faz mal, mas nesse artigo vou mostrar alguns alimentos benignos que ajudam a prevenir ou combater o câncer. Se você não percebeu, somos constantemente bombardeados com pedidos de caridade por dinheiro para pesquisas sobre o câncer.

Isso geralmente é acompanhado pela mensagem de que “estamos ficando sem financiamento para pesquisas sobre o câncer”.

E, claro, isso é um problema porque “sem financiamento para mais pesquisas, nunca encontraremos uma cura”.

Já viu cenas de mulheres carecas e crianças envenenadas pela quimioterapia, acompanhadas de música dramática.

Em seguida, insira uma celebridade de alto perfil para dizer: “A cura está próxima. Juntos, podemos fazer história de câncer. Por favor, dê hoje.

Aqui está a realidade …

A indústria farmacêutica de bilhões de dólares tem muito dinheiro para financiar pesquisas.

Eles prefeririam que você financie com suas doações em vez das deles.

Alimentos para ajudara prevenir e combater o câncer

Segue agora uma lista de 5 alimentos muito úteis na tarefa de prevenir e combater o câncer, por curiosidade tratam-se de alimentos que podem entrar numa dieta low carb:

  1. Brócolis
    Brócolis contém sulforafano, um composto vegetal encontrado em vegetais crucíferos que podem ter propriedades anticancerígenas potentes.

    Um estudo em tubo de ensaio mostrou que o sulforafano reduziu o tamanho e o número de células de câncer de mama em até 75%.

    Da mesma forma, um estudo em animais descobriu que o tratamento de camundongos com sulforafano ajudou a matar células de câncer de próstata e reduziu o volume do tumor em mais de 50%.

    Alguns estudos também descobriram que uma maior ingestão de vegetais crucíferos, como o brócolis, pode estar ligada a um menor risco de câncer colorretal.

    Uma análise de 35 estudos mostrou que comer mais vegetais crucíferos estava associado a um menor risco de câncer colorretal e de cólon.

    Incluindo brócolis com algumas refeições por semana pode vir com alguns benefícios de combate ao câncer.

    No entanto, lembre-se de que a pesquisa disponível não analisou diretamente como o brócolis pode afetar o câncer em humanos.

    Em vez disso, limitou-se a estudos em tubo de ensaio, em animais e observacionais que investigaram os efeitos de vegetais crucíferos ou os efeitos de um composto específico no brócolis. Assim, mais estudos são necessários.

  2. Cenouras
    Vários estudos descobriram que comer mais cenouras está ligado a um risco reduzido de certos tipos de câncer. A cenoura e os outros alimentos dessa lista ajudam a emagrecer, e por isso estão presentes em várias dietas, contudo, se o objetivo é perder peso em vez de prevenir o câncer, é mais indicado o uso de womax, por ter uma fórmula mais adequada para esse fim.

    Por exemplo, uma análise analisou os resultados de cinco estudos e concluiu que a ingestão de cenouras pode reduzir o risco de câncer de estômago em até 26%.

    Outro estudo descobriu que uma maior ingestão de cenouras estava associada a uma probabilidade 18% menor de desenvolver câncer de próstata.

    Um estudo analisou as dietas de 1.266 participantes com e sem câncer de pulmão. Descobriu-se que os fumantes atuais que não comem cenoura tinham três vezes mais chances de desenvolver câncer de pulmão, em comparação com aqueles que comiam cenoura mais de uma vez por semana.

    Tente incorporar as cenouras em sua dieta como um lanche saudável ou um delicioso acompanhamento apenas algumas vezes por semana para aumentar sua ingestão e reduzir potencialmente o risco de câncer.

    Ainda assim, lembre-se de que esses estudos mostram uma associação entre o consumo de cenoura e o câncer, mas não levam em conta outros fatores que podem ter um papel.

  3. Feijão
    Os grãos são ricos em fibras, que alguns estudos descobriram que podem ajudar a proteger contra o câncer colorretal.

    Um estudo acompanhou 1.905 pessoas com história de tumores colorretais, e descobriu que aqueles que consumiam mais feijões secos tendem a ter um risco menor de recorrência do tumor.

    Um estudo com animais também descobriu que a alimentação de ratos, feijão preto ou feijão branco e, em seguida, a indução de câncer de cólon, bloqueou o desenvolvimento de células cancerígenas em até 75%.

    De acordo com esses resultados, comer algumas porções de feijão a cada semana pode aumentar o consumo de fibras e ajudar a diminuir o risco de desenvolver câncer.

    No entanto, a pesquisa atual é limitada a estudos em animais e estudos que mostram associação, mas não causa. Mais estudos são necessários para examinar isso em humanos, especificamente.

  4. Bagas
    As bagas são ricas em antocianinas, pigmentos vegetais que possuem propriedades antioxidantes e podem estar associadas a um risco reduzido de câncer.

    Em um estudo em humanos, 25 pessoas com câncer colorretal foram tratadas com extrato de mirtilo durante sete dias, o que reduziu o crescimento de células cancerígenas em 7%.

    Outro pequeno estudo forneceu framboesas pretas liofilizadas para pacientes com câncer bucal e mostrou que diminuiu os níveis de certos marcadores associados à progressão do câncer.

    Um estudo com animais descobriu que dar framboesas pretas liofilizadas reduziu em até 54% a incidência de tumores esofágicos e reduziu o número de tumores em até 62%.

    Da mesma forma, outro estudo em animais mostrou que ratos com um extrato de baga inibiram vários biomarcadores de câncer.

    Com base nesses achados, incluir uma porção ou duas de frutas na sua dieta todos os dias pode ajudar a inibir o desenvolvimento de câncer.

    Tenha em mente que estes são estudos animais e observacionais que analisam os efeitos de uma dose concentrada de extrato de bagas, e mais pesquisas humanas são necessárias.

  5. Canela
    A canela é bem conhecida por seus benefícios à saúde, incluindo sua capacidade de reduzir o açúcar no sangue e aliviar a inflamação.

    Além disso, alguns estudos em tubo de ensaio e em animais descobriram que a canela pode ajudar a bloquear a disseminação de células cancerígenas.